Hangi Siyasi Partiye Uyesiniz?

Zamanında herhangi bir siyasi partiye üyeliğiniz var ve siz halen bu üyeliğin devam edip etmediği hakkında hiç bir fikre sahip değilseniz, veya haberiniz olmadan sizi bir siyasi partiye üye yapmış olduklarını düşünüyorsanız, tc kimlik numaranız ile sorgulayarak denetleyebilirsiniz. Yargıtay Cumhuriyet Başsavcılığının web sitesinde sorgu ekranına Tc kimlik numaranız ve nüfus cüzdanı seri numaranızı girerek görebilirsiniz. Siyasi parti üyeliğinizi sorgulamak için tıklayınız.

Gul Bahcesi

Bir çiçek bahçesinden bir kaç tane fotoğraf.

Sigara Nasıl Birakilir?

İsterseniz 1 yıl boyunca  sigara için isterseniz 10 yıl boyunca! Sigarayı bırakmakta elbetteki fiziksel zorluklarının yanında psikolojik zorluklarda vardır. Uzmanların çok büyük kesiminin de dediği gibi sigarayı önce kafa'da yani psikolojik olarak bitirmek gerekir. Sonuçta 5 sene boyunca yemek, içmek ve sigara içmek vardı hayatınızda. Bazen sigara bırakma kararını hayatınızda kökten değişiklik yapmak gibi bir kararla birleştirebilirsiniz.
Sizde sigarayı bırakmaya karar mı verdiniz?

Sigara Nasıl Bırakılır ?

1. Sigara paketi satın almaya ve taşımaya son verin..
2. Çevrenizdeki arkadaşlarınızda paylaşın ve sizin sigara bırakma eğiliminize saygı duymalarını sağlayın..
3. Öncelikle içtiğiniz marka sigarayı değiştirip, çok hafif sigaralar içiniz ki vüdunuz her zaman şaşmadan gelen nikotin miktarının birden kesilmesi sonucu garip tepkiler verip sizin psikolojinizle oynamasın..
4. Eğer vücudunuzun uzun süreli nikotin alışkanlığına sahip olduğunu düşünüyorsanız ve düşük değerli (daha sağlıklı) sigara içmeye başladıysanız o az olan nikotin miktarından da kurtulmak için tütün alabilirsiniz, ve fotoğraftaki gibi arap çarşaf denilen tütün kağıtlarıyla sigara dumanına olan özleminizi bastırın.
5. Her yerde tütün sarıp içemeyeceğiniz için halka açık yerlerde bir müddet sonra sigara içmemeyi öğrenmiş olacaksınız.
6. Sigaranın verdiği alışkanlıklardan çay ve kahve gibi içeceklerden sigarasız keyif almayı öğrenin yada size sigarayı hatırlatacak olan içeceklerin yerine de alternatif meyve suyu v.s tarzı içecekler tercih edin.
7. TV karşısında yada bilgisayar başında çok sigara tüketiyorsanız sigara aldığınız para ile gidin ve kuruyemiş alın, dudak tiryakiliğinizi unutturacaktır.

Su Kaplumbagasi

İnsan bazen yalnızlığında canlı olan bir şeye bağlanmak ister. Bu bazen bitki olabilir bazen hayvan. Eğer sizde benim gibi vakit ayırmanıza gerek olmayan ama varlığının güzel olduğu bir canlı istiyorsanız, size tavsiyem su kaplumbağasıdır.. Gerçekten çok dirayetli ve bakıma ihtiyaç duymayan kendi halinde tembel bir hayvan. Nasıl bir bakım yapmam gerektiği hakkında hiç bir şey okumadım ve okumak da istemiyorum ( temel şeyler hariç bilmiyorum ). Bu hayvanı tanıyarak, izleyerek ve keşfederek sizinle sonraki yazılarımda paylaşacağım. Şimdilik bir fanus'un içerisinde yaşıyor. Zaman zaman çıkarıp evin içinde yürütüyorum :) .

Alkol-den Sonra Su Icmeyin

Gece alkol alıp sabaha karşı su içmeyin, gün boyu baş ağrısı çekersiniz! Sebebi çok basit su içtiğiniz de vücuttan dışarı çıkmamak için can atan alkol suyun girişi ile yeniden kana karışır ve yeniden kafanız olur doğal olarak uykuda kafa yaşamak baş ağrısı yapar. Hadi yaptınız bir hata ve içtiniz suyu! O zaman bir su bardağı bira için aç karnına, baş ağrınız geçecektir..


Tecrübe**